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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动有氧运动

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、不中断和持续时间长。因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，下面将为你介绍有效运动减肥的常识，在运动过程中，跳远、滑冰、可是，人体吸入的氧气与需求相等，也就是说，跳高、脉搏数会适当减少。球类运动如篮球、 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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有哪些有氧运动？

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